Es ist Dienstag 18 Uhr.
In den TVE-Vereinsräumen der Schartenbergschule beginnt energiegeladene Musik.
Noch schnell die notwendigen Kleingeräte wie Stepper, Hanteln oder Gymnastikbänder bereitgelegt und dann geht es auch schon los:
Andrea Ganter, Übungsleiterin des Ganzkörper-Workout „FitMix“, bringt alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer ordentlich in Schwung. Nach einer kurzen Aufwärmphase gibt es jede Woche ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm mit zahlreichen Kraft- und Ausdauerübungen.
Aber nicht nur Herz-Kreislauf und Muskulatur werden trainiert, auch Balance- und Koordinationsübungen sind Bestandteil des Programms.
Seit Oktober vergangenen Jahres erweitert Andrea mit ihren Übungsstunden um 18 und 19 Uhr das Angebot des TVE.
Wir wollen eine kurze Trinkpause nutzen, um mit Andrea zu sprechen:
Wie blickst du auf die ersten acht Monate zurück?
„Ich ziehe ein absolut positives Fazit. Ich bin froh, meine Leidenschaft und Liebe für den Sport im TV Eisental einbringen zu können.“
Was ist dir dabei wichtig und was gefällt dir besonders gut?
„Mein Ziel ist immer, dass die Gruppen gefordert, jedoch nicht überfordert sind.“
Und „ich finde es schön, dass wir zwei bunt gemischte Gruppen sind.
Es ist toll, dass der Verein in neue Sportgeräte investiert und somit eine gute Abwechslung für die Trainingsstunden möglich ist.“
Andrea, was ist dir neben den sportlichen Aspekten noch für die Zukunft wichtig?
„Ich hoffe, meine Gruppen noch besser kennenzulernen.“
Die Trinkpause ist vorbei und schon geht es weiter …
Dem letzten Viertel der Übungsstunde fiebern alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer entgegen, dem Cool-down. Wenn die Entspannungsmusik beginnt, ist die Zeit gekommen, um Atmung und Puls wieder herunterzufahren. Noch dreimal tief Ein- und Ausatmen, dann ist es geschafft.
Eine intensive Übungsstunde, um den Körper in Schwung zu bringen, den Stress hinter sich zu lassen und gestärkt in die restliche Woche zu starten, geht zu Ende.
Vielen Dank, Andrea, für dein Resümee und weiterhin viel Spaß und Freude mit deinen Übungsstunden.
(Bericht: Alexander Voit)