Wer Sonntagmorgens gegen 9:30 Uhr im Dorv-Laden Brötchen holt, wundert sich vielleicht über die fetzige Musik, die aus dem Dachgeschoß der Schartenbergschule runterschallt. Es ist Zeit für junge Frauen und Mütter, sich fit zu machen für die kommende Woche.
Unter der Leitung von Lisa Hönig findet seit gut 1,5 Jahren im Vereinsraum des TVE zuerst eine halbe Stunde M.A.X.®️ statt und anschließend noch eine Stunde Body work out.
Ich gehe hoch, um mir das näher anzusehen. Es stehen schon Steppbretter bereit, doch die Stunde hat noch nicht angefangen und ich kann Lisa noch ein paar Fragen stellen:
Was ist das denn genau, was du hier machst?
M.A.X.®️ ist eine vorgegebene halbstündige Choreographie, die nur Übungsleiter mit einer Lizenz anleiten dürfen und ich habe ja diese Lizenz.
Beim Body work out wird bei einem von mir zusammengestellten Programm mit verschiedenen Geräten eine Stunde lang geschwitzt und der Körper fit gemacht. Das Programm dauert drei Monate und soll den Teilnehmern die Möglichkeit geben, die Steigerung ihrer Leistung zu erfahren.
Soweit so gut. Wie viele Teilnehmer kommen denn am Sonntag zu dir?
Angemeldet sind 22 Personen, aber nur 15 können im Dachgeschoß teilnehmen. Bisher war es kein Problem, weil immer mal jemand absagt.
Dürfen denn auch Männer kommen?
Ja klar, es war anfangs auch einer da, aber im Moment sind es nur Frauen.
Was motiviert dich den Sonntag, der ja allgemein der Familientag ist, für dieses Sportangebot zu opfern?
(Lisas Augen beginnen zu leuchten) Erstens liebe ich meinen Sport und zweitens tut es so gut, anderen den Sport nahezubringen und sie zu motivieren. Das ist Selbstbestätigung pur.
Und was sagt deine Familie dazu?
Ja, die steht voll hinter mir. Der Sonntagmorgen hat den Vorteil, dass es keine Probleme mit der Kinderbetreuung gibt, weil mein Mann da zu Hause ist.
Lisa wird schon ganz hippelig und will anfangen. Sie gewährt mir aber noch eine Frage an die Teilnehmer.
Was ist eure Motivation, am Sonntag hierher zu kommen? stelle ich ihnen die gleiche Frage.
(Auch hier leuchtende Augen von der Mehrzahl der Teilnehmer, die Antworten sprudeln nur so heraus) Die Uhrzeit ist auch perfekt für uns Mütter, weil wir kein Problem mit der Kinderbetreuung haben. Es tut einfach gut, etwas für sich zu tun und am Sonntagmorgen hat man selten andere Termine. Lisa motiviert uns, das Beste zu geben. Sie macht ein sehr effektives Training. Kraft und Ausdauer haben sich schon verbessert, das merkt man auch beim Sportabzeichen. Und Lisa hat immer sehr gute Musik, die uns nochmal extra anspornt.
Welch eine Wertschätzung für Lisa. Ich freue mich, dass die Übungsstunden so gut bei ihr laufen.
Jetzt geht’s los. Alle gehen in Stellung. Lisa erklärt kurz was gemacht wird und dann sind alle in Bewegung.
Weiterhin allen viel Spaß beim Training mit LISA.